|
Тема |
Нещо като компенсация на месото? |
|
Автор | Aлekcaндpa (Нерегистриран) | |
Публикувано | 28.06.03 21:22 |
|
|
От скоро време, няколко месеца съм вегетарианка. Консумирам като изключение риба. Чувствам се отлично, здравето ми се подобри рязко, много по-жизнена съм. Забелязах обаче, че мускулната маса започна борзо да се разгражда, за разлика от мазнините. Не съм с наднормено тегло. Ще бъда благодарна на всеки, който ми даде съвет как да продължа и с какво бих могла да заместя месото, за да си набавя необнодимите протеини. Основно в момента се храня с зеленчуци, от време на време яйца, доста сирене, мляко май много не обичам.
Благодаря ви предварително.
|
| |
|
|
|