"Сега, ще ви дам още едно естествено упражнение медитация върху
дъгата. Ще медитирате върху дъгата дотогава, докато създадете
в ума си красива картина за нея. Това упражнение може да
отнеме на някои една, на други две, на трети три години,
докато в ума им се създаде тази красива картина, но те требва
да работят в това направление. Някои пък могат да успеят в
кратко време това зависи от способността на ученика да се
концентрира. Значи, всеки ден ще медитирате върху дъгата,
докато в ума ви се създаде жива, ясна картина. Ще си я
представите такава, каквато сте я виждали в природата, с
всичките и цветове Това упражнение ще послужи като стимул за
развиване на въображението в вас. За окултния ученик
въображението е необходимо, понеже то е майка на идеите.
Когато медитирате върху дъгата, ето какви картини можете да си
представите: на запад слънцето, на изток черен, тъмен облак, а
дъгата от север към юг, след ситен, пролетен дъжд. Или, на
изток е ясно, а дъгата се явява на запад. Изобщо, каквито
положения да заема в ума ви, един ден дъгата требва да изгрее
в душата ви така, както изгрева в природата. Като медитирате
по 5-10 минути на ден върху дъгата, ще видите, как
незабелязано, естествено в ума ви ще се яви образа на дъгата.
Като медитирате, ще затваряте очите си, да виждате образа на
дъгата ясно, картинно. В първо време, като си я представите
умствено, тя няма да бъде ясна, но след време ще изпъкне
добре, и то такава, каквато е в природата жива, реална.
Най-доброто време за медитация е сутрин, или при всяко добро
разположение на духа. За резултата на упражнението не
мислете. Какъвто и да бъде резултатът, все ще спечелите нещо,
но няма да загубите. Осен сутрин, можете да медитирате преди
обед, няколко часа след ядене и Вечер, преди лягане. Всеки е
свободен да избере онова време, което е най- добро за него.
Добре е да нарисувате дъгата, винаги да я имате пред себе си.
Още по-добре е да наблюдавате дъгата след всеки дъжд, да
запомните обстановката, условията, при които се е явила.
Дъгата ще внесе в ума ви нов елемент."

Лекция от Учителя, държана на 8 март, 1922 г.
младежки окултен клас