Здравейте всички,
Пише ви една, която е останала в БГ и благодарение на метода на Лидия Ковачева натри носа на много видни български медици.


Ако сте се разхождали из клубовете, може би вече ме познавате.

Искам да кажа на всички, че съм изчела доста литература свързана с лечебното гладуване. Последния метод обаче не ми е познат, може би защото е по-нов.
Сега за метода на Лидия Ковачева. Той е смекчен вариант на методите на Брег и други американски хомеопати. Докато при Брег се приема само преварена вода в продължение на 20-30 дни и паралелно с това организма се натоварва поне в нормални граници, то при Лидия Ковачева се хапват и определен вид плодове в комбинация с билков чай, мед и лимон. Плодовете за деня не трябва да превишават 1 кг. Най добре е ако се задоволиш с 600 до 800 гр. на ден разхвърляни според часовете за хранене. Като начало сутринта се започва с билков чай и чаена л.мед. Може и малко резенче лимон. До 10-11 ч. нищо. Към 11-12ч. се хапва от плода - бавно и с много дъвчене. След 2 часа отново можеш да си позволиш чай с резенче лимон, но без мед. Така до 17-18ч. Хапваш отново малко плод. И към 20 ч. отново чай с мед и лимон. Около 21ч. довършваш останалите плодове и ако нямаш други занимания си лягаш. Ако не към 23ч. можеш отново да пиеш чай без мед и лимон. И така докато "гладуваш".
Виж какво - тази диета се прави не толкова за отслабване, колкото за лечение. Ако я започнеш с тази цел като начало наистина трябва да направиш 21 дни. След това при разтоварванията можеш и по 14 дни.
Искам да те предупредя обаче, че самата диета е много приятна и още на четвъртия, петия ден получаваш прилив на сили и изключителна работоспособност. До четвъртия ден, обаче си в криза, защото организма реагира на рязката промяна на поведението и всички слаби места се обаждат.
Минавайки тези кризи имаш чувството, че летиш. Сложното е, че не можеш да се събираш с хора и започваш да обясняваш "какви са тези глупости". Това добре, но най-трудното, най-сложното и най-важното е захранването. Ако не захраниш така както трябва организма си, ще отидат по дяволите всичките ти усилия. За тази цел има схема на захранване. Вероятно е така и при другите диети. За метода на Брег е същата схема. Плодовете които са препоръчителни за хапване са според проблемите ти. Но при всички случай се изключват бананите.

Не зная с каква цел имаш намерение да правиш диетата. Когато аз я прилагах ядях само ябълки. И така в продължение на 1 година редувах непрекъснато следната схема : 21 дни плодове, 14 дни захранване, 14 дни вегетарианска храна, 14 дни плодове, 14 дни захранване, 14 дни вегетарианска храна и т. н. докато резултата се появи. При някои може да се появи и по-рано и по-късно.

Ако решиш да прилагаш този метод пиши ми на e-mail: r_koprinkova@mail.bg
Ще се постарая да открия схемата за захранване и ще ти я изпратя.

Пожелавам успех на всички

Редактирано от Dino на 04.02.03 14:38.