По този въпрос не пише само в тези книги, а и в много други. В книгата на Луиз Хей "Излекувай себе си" има конкретни техники за откриване на причините за болестите и мисловни модели, които трябва да се променят, за да оздравее човек. Там е даден цитат, който гласи - Ако си болен, огледай се на кого имаш да прощаваш. В това число влиза и прошката на самия себе си. Ама е доста трудно. Понякога въпреки, че разбираш механизма и начина да се справиш с проблема, някак си не успяваш да се пребориш бързо с дългогодишната инерция. Поне за мен е така.
Но това, заради което започнах да пиша е конкретната техника - поглеждаш се в огледалото и си казваш - аз съм завършен, цялостен и съвършен, обичам се и се харесвам точно такъв какъвто съм. И това стотици пъти на ден, докато подсъзнанието го приеме като нов модел на мястото на сарите обвинения.