Хехехе, работата е сериозна тук, не е за смях.

Купуваш и напърво време протеин с глутамин и креатин и на лягане и на ставане по 2-3 лъжици смесени в 400-500мл прясно мляко. Може да пробваш и с бионабол и всякакъв друг анаболен стероид които те прави корав като животно. Кажи и да поспортува, от спорта се огладнява също. Правиш и там едни свински/пилешки пръжолки като се върне от залата и ще те изяде и теб и масата заедно с пръжолите. хехе.

Биричка също и купувай, но не се отплесвай много на въглехидрати, наблягай на протеини(белтъчини) месо, млечни продукти, яйца.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите