Според мен, първо опитай да разплетеш и оправиш гадорията, която ти отнема спокойствието и здравия сън. Пробвай психотерапия и/или сподели с добър приятел. Ако проблемът е неразрешим за момента, опитай да заспиш с алкохол, вместо с приспивателни - все пак, не се увличай, защото тази стратегия не е безопасна, ако се практикува дълго. Ако и това не помогне, най-добре иди на лекар да ти предпише той лекарство. Гледай лекарят да е добър. И за всеки случай, внимавай, защото повечето приспивателни предизвикват зависимост, която не винаги мори, но много мъчи...