много е индивидуално наистина, но мога да ти споделя моя опит, пък може нещо да ти е от полза все пак ....утре ще станат живот и здраве 22 дена откакто излязох от програмата тук във Варна ....бях на 80 мг повечето време свалях го с по 5 всяка седмица след като реших да спирам и до 10 мг нямах почти никакви проблеми ....след това обаче следващото ми сваляне на 5 не ,че беше мн зле ,но нямах вече нерви да стоя още нз колко време на тая мижава доза ,не можех да го трая повече този боклук в тялото си и реших направо да го спирам ....изкарах само 5 дена на 5 мг и после си тръгнах ...дадоха ми рецепта само за атаракс ,хлоропротексин и конвулекс ....слаби лекарства за метадови кризи по принцип, но то си им е практика ,аз и не очаквах друго ....за 'другото' трява да си платиш ....но аз се отказах от офертата на доктора ....нито едно то трите ми изписани лекарства не момогна особено ,а колкото да самите кризи не бяха толкова интензивни като хероиновите ,но просто трябва много време този натрупан метадон да излезе от тялото ти ....аз бях година и 3 месеца в програмата и физическите ми кризи бяха около 15 дена ,но не беше нищо страшно по-скоро бих го определил като изнервящо ,тъй като продължава сякаш цяла вечност и може да забравиш за всякакъв сън ....когато нещата ставаха нетърпими от псх естество си помагах с по 2 ривотрила и вършеха чудеса ,но само в краен случай ....но от седмица вече физически са чувствам добре ,остана само депресията ,но не толкова брутална както след хероиново спиране и безсънието ,което обаче си е сериозно ....в момента всеки час сън ми е просто лукс ....нз още колко ще продължи ,но се подготви най-добре за това ----мн дълги безсънни нощи продължаващи сякаш цяла вечност ....но и аз не искам вече да си тъпча с химии ,макар че имам направление за психиатър и най-лесно ще ми е да отида и да ми предпише някво бензо или нещо от З-тата но не искам ....дотук съм избутал ще изкарам и останалото ....взех си мелатонин освен ,че не е химия ами и наистина знам от преди ,че помага ....иначе гледай да си хапваш ако трябва и насила ,защото при мен така се случи изгубих всякакъв апетит ,като го спирах за сметка на това сега ям като разпран ....Витамин С също трябва ,но без да се прекалява с него ((((храни съдържащи протеини ....та така ....не се плаши от физическите кризи поне според мен менталната част е там където е истинската борба ....но все пак това съм си просто аз ....това е на метана ,че е много индивидуално при различните хора ,но дано поне нещо полезно си намерила в този поуст и ти пожелавам успех със спирането ....най-важното е мотивацията ти и да имаш подкрепа от близките ти хора ....тоя метадон оставяше от мен само една обвивка без грам желание да правя нещо ,без креативност ,без мечти ,без нищо ....жалка история iли просто тази синтетика не е била за мен ,но за всичко си има хора ,някои цял живот ще си останат на това i не им е проблем ....но аз се радвам ,че не съм от тях ....както и да е ....прекалено дълъг стана поуста ....нещата ще се оправят ,но просто е бавен процес ,бъди търплива и се опитвай колкото и да ти е тежко да намериш нещо положително в цялата работа ....искрено ти желая успех всичко е в мозъците ни и това трябва да лекуваме и там всъщност е истинската борба ....