Запазете го просто.

„Ние живеем само днес, момент за момент. Когато спрем да живеем тук и сега, проблемите ни се увеличават неоснователно.”

Животът често е прекалено труден за разбиране, особено за тези, които са го търпяли доста дълго време. Когато спрем да употребяваме наркотици, много от нас се изправят лице в лице, със свят, които е объркващ дори ужасяващ. Гледайки живота и неговите детаили, всички наведнъж може да изглеждат непоносимо. Ние мислим, че може би така или иначе не можем да се справим с живота, и всичко това, и в края на краищата е безполезно да опитваме. Тези мисли се подхранват и много скоро сме парализирани, и не можем да направим нищо поради сложноста на живота.
За щастие ние не трябва да се справим със всичко наведнъж. Справянето с един проблем изглежда възможно, така че ги решаваме един по един. Грижим се за всеки един момент, които идва след това за следващият момент. Учим се да живеем чисти само днес, и да решаваме проблемите си по същият начин. Когато живеем живота си в даденият момент, той не изглежда толкова ужасяващ. Ако живеем само в този момент, можем да се научим да останем чисти и да живеем.

Просто за днес: Ще се чувствам конфортно, в моят контакт с Висшата Сила. Вече никога няма да съм сам.