1. Осъзнатите съзнища

Аз имам личен опит. Първо ми се случиха, а после започнах да търся литература в нета и намерих доста.

Наложи ми се внезапно да спра антидепресантите, които пия от две години (страдам от т.нар. голяма депресия). И се заредиха цяла седмица всяка нощ осъзнати сънища. Преживяването е невероятно. Докоснах се до познание, което никога не съм имала, които обаче сякаш някъде дълбоко са били и сега аз само ги откривам наново, и разбрах много неща за себе си и света - просветления, няма по-мека дума - наистина бяха просветления. Когато започнах отново да си пия антидепресантите, осъзнатите сънища изчезнаха. Мисля си, че появата им се дължи на внезапното им спиране - защото всеки психиатър знае и изрично инструктира пациентите си никога да не спират внезапно, а да ги намаляват постепенно. А се оказва, че рязкото спиране от високи дози води до подобни изменени състояния на съзнанието.

После намерих една книга в нета, която дава технологии за осъзнато сънуване, но не съм започнала още да опитвам с тези технологии, защото те искат последователност и системност, а при мен се случиха разни житейски неща, които ме отклониха. Надявам се скоро нещата да се нормализират и да мога да се концентрирам върху тези технологии, защото не ми се експериментира с периодично спиране на атдипресантите, тъй като това ще влоши заболяването ми (периодичната депресия).

2. Холотропното дишане
Това е другата част от терапията на Гроф. Чрез него се постигат изменени състояния на съзнанието, подобни на тези, предизвикани от психеделиците, съответно това дишане има и същите терапевтични, изцелителни ефекти. Това също е много подробно описано в книгата, за която ти казах. Също в нея той споменава и други древни и туземни методи за предизвикване на холотропни състояния.

В джобчето ми дрънкат

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите