Значи при теб е имало по- продължително действие на фактори, които са довели до появата на клаустрофобия.

Правилно би било да потърсиш специализирана помощ- психотерапевт, психолог или психиатър, зависи кой се занимава с този проблем в държавата, в която си. Той ще те посъветва и за начини на самовнушение, защото то е много важно при това състояние.

Понякога се налага включване и на медикамент. Зависи от интензитета, честотата на страховите изживявания, от повлияването от немедикаментозното лечение.

Може би е нужно още време и за привикването ти към по-различните условия на живот, среда и т.н.
Вярвам, че ще се справиш с проблема. Успех.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите