|
Тема |
Re: За рибата [re: УниКалната] |
|
Автор |
Sol y Sombra (Muggle-born) |
|
Публикувано | 17.12.12 18:12 |
|
|
Ами, време е да се научиш да ядеш, когато и защото си гладна. Това означава 3 хранения за деня. Ако между храненията наистина огладняваш, тогава хапни нещо малко, но не плод, а парче сирене или кашкавал, може дори намазано с масло или пък дори само масло, без сирене или кашкавал. Може също като вариант шепа ядки, едно варено яйце (можеш да си свариш предварително повече и да си ги държиш в хладилника), парче шунка (също може намазана с масло). Но не трябва да се яде, когато не си гладна, а просто ти е замисирало на нещо вкусно и ти се е прияло. Научи се да различаваш "гладна съм" от "яде ми се". Много е важно, дори изключително, да има достатъчно интервал между храненията. А през нощта не трябва да се яде нищо, това се надявам да е ясно.
http://cioccolatascorner.blogspot.com/
|
| |
|
|
|