|
"Права съм" Извинявай, в горния си постинг ти обърках пола.
За Дюкан съм съгласен само до някъде. Обичам да чета различни източници и форуми, участниците в тях и какво им се случва, как си спазват режима и тн. Дюканския в БГМАМА е пълен с успели Мами, говоря за пълния цикъл: отслабване-запазване на резултатите-промяна на начина на мислене/живот. Почти съм сигурен, че съм мяркал и никнейма на нашата модераторка там из по-старите теми :)
За 90дневната нямам много наблюдения, знам че постигат някакви резултати, но с лишения и в крайна сметка имат тенденция да си връщат килограмите, пък и колко е здравословно да поставяш организма в условия на глад..
Но от много търсене и четене съм стигнал до извода, че ВМНВХ най-добре ми въздейства. От първи клас имам проблем със синусите, които прерасна в хронична кашлица след всяка настинка. Така всяка година кашлях по три месеца , докато не почнах НВДъто.От тогава съм имал три пъти зачервено гърло, два дена суха кашлица с лека температура и един път стомашен вирус. Когато проучих въпроса, се оказа че болестотворните бактерии се хранят в тялото с кръвната захар- повече кръвна захар-> повече бактерии и инфекции. Отделно от това, НВД(ВМНВХ, Дюкан) засилва имунната система поради добрия прием на белтъци(Л Глутамин), от който се изграждат белите кръвни телца. А и високия тестостерон влияел добре на имунната защита :)
С шефа ми съм говорил няколко пъти за хранене, трениране. Той сам ме е питал, не е да съм му се натрапвал. Дойде и тренира един месец с мен, уж се хранеше правилно. Но на втория реши, че много му е трудно и щял да прави домашни тренировки. Веднъж минах през тях и го заварих на крос тренажора с Огромно парче торта за подкрепа :)))))
Клуба е умрял в сравнение преди пет години, но чат пат се намират интересни теми и хора с които да поговориш. Не искам да говоря срещу другите хора. Но наистина има много писали тук, които не си правят труда да си променят живота и си търсят оправдания. Не говоря за пусналата тази тема, 2-3 кг не са чак толкова много, но тук има няколко хора със значително по-големи проблеми с килограмите, които си търсят всякакви оправдания, от "ген/инсулинов проблем" до "ми вечерта пред телевизора как да не изплюскам 1000 калории" :(
Поздрави :)
IT\'S OFFICIAL, GOD IS MAKING HIS SC2 DEBUT. #flash #sc2 #proleague
|
Re: Искам да отслабна 2-3 кг за лятото [re: Sol y Sombra]
