|
Права съм, защото го изпитах на гърба си - минала съм и през бремето на килограмите (от най-ранно детство със свръхтегло), и през все по-засилващия се глад за въглехидрати (тогава месото ми беше безразлично, а зеленчуците ги имах за залъгалка, която се използва само за засилване на апетита и не ги ядях). И, естествено, се страхувах от мазнините, използвах само "здравословно" слънчогледово олио, и то по няколко капчици. Яйцата ги гледах с подозрение С това вървяха и някои чисто женски проблеми, които си се свързват с неправилна въглехидратна обмяна, свръхтегло и някои кожни прояви. Отделно с годините хондромалацията прерасна в гонартроза. И... един хубав ден преди 3 години реших, че не може повече така и трябва да се взимат мерки. И така започна моят път на плавно намаляване на въглехидратите, който постепенно ме отведе до ВМ-НВХ. Така че просто знам от личен опит, затова мога и да вляза в положението на хора като мен и да предположа какво би подействало. Но нататък решението си е тяхно. За повечето хора ВМ-НВХ е прекалено радикална промяна, а и мисълта, че трябва да я спазват цял живот, ако искат резултати, ги плаши. Затова търсят по-лесни и по-краткотрайни варианти - диети от рода на 90-дневната, Дюкан и т.н. Така постигат някакви резултати, успокояват се и после се връщат към старите си навици. И се чудят защо, аджеба, после килограмите се връщат. И съответно започват да търсят друга диета, която ще проработи
Ама наистина ми е приятно да попадна на интелигентни и толкова добре осведомени събеседници в този форум Не бях поглеждала много тук, струваше ми се прекалено "кифленско", но явно не съм била права.Редактирано от Sol y Sombra на 16.06.12 09:39.
|
Re: Искам да отслабна 2-3 кг за лятото [re: Windows98 SE]
