имах една приятелка преди време отслабваше само с месо, риба и пиле. след това такива здравословни проблеми си докара на главата. не може да си вдигне кръвната захар, прилошаваше й, спря й мензиса и трябваше 6 мес. да се тъпче с хормонални, от които напълня....дотам с нисковъглихедратните диети. хората с ниско кръвно и малко кръв си чувстват кога имат нужда от сладко, и когато се яде сладко при липса на кръв наистина НЕ СЕ НАПЪЛНЯВА.
майка ми периодично получава анемия напр., в момента пак има, и страшно много отслабва в тези периоди, а иначе яде като за 3ма. и тя има много нисък хемоглобин, а редовно яде месо, особено пиле много обича (викам й ще вземеш да кодкудякаш вече или пък да хвръкне от нейните крила), баща ми и той има нисък за мъж, та мисля това вече е генетично, а не от какво се яде, както и с ниското кръвно (всички сме със склонност към ниско кръвно). та, мисълтта ми е, че всеки трябва да се съобразява с недостатъците на организма си. аз си спомням, когато бях в болница преди около 2 г. бях 10-на дни с кръвно 50:70-80 бях в едно полу-сънено състояние (аз щях само да спя, но сестрите само ме будеха и то упорито), от упойката изпадах в тотално безсъзнание, тогава вече и с гръм не можеше никой да ме събуди и ми беше толкова студено.... трябваше да пазя диета, но ме тъпчеха постоянно с глюкоза...толкова сладко приех тогава и въобще не бях напълняла, даже напротив май бях отслабнала.