|
Тема |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати [re: Monica123] |
|
Автор |
Helena Christensen (top model) |
|
Публикувано | 17.03.12 02:32 |
|
|
Здрасти, Моника!
Започвай с мен от утре! Ще видиш, че ще ти е по-лесно и ще издържиш повече. Много е важно да ядеш разнообразно и на всеки 4 часа.
Аз днес си напазарувах пушена сьомга, миди, рулца от раци, пиле, шунка, филе, яйца и кисело мляко. Това ще ям в различни комбинации в следващите пет дни.
Със ставането трябва да се закусва, за да се активира метаболизма. Аз смятам да ям кисело мляко с две лъжици овесени трици и подсладител. Някои си правят палачинки по Дюкан с овесени трици, но аз нямам време и ще ям предимно неща, които не изискват усилия и време за приготвяне. Също не смятам да ям след 19:00 ч., но това е защото си знам, че моят метаболизъм се забавя много вечер. Ще пиша тук какво съм яла ежедневно.
Кой друг започва с мен?
|
| |
Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
|
Helena Christensen
| 16.03.12 23:15 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Monica123
| 17.03.12 01:54 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Helena Christensen
| 17.03.12 02:32 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Monica123
| 04.05.12 04:45 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Фakличka
| 13.05.12 12:19 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Monica123
| 18.06.12 09:53 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| УниKaлнaтa
| 08.07.12 13:04 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Windows98 SE
| 08.07.12 19:45 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| УниKaлнaтa
| 09.07.12 07:06 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Windows98 SE
| 09.07.12 09:21 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| УниKaлнaтa
| 09.07.12 09:40 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Sandino
| 09.07.12 19:01 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| УниKaлнaтa
| 09.07.12 20:56 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Wildberry
| 17.07.12 09:39 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Windows98 SE
| 17.07.12 09:59 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Sol y Sombra
| 17.07.12 12:39 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Wildberry
| 17.07.12 13:17 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Андрочленен Колайдер
| 17.07.12 13:20 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| veceлyшka
| 17.07.12 14:40 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Sol y Sombra
| 17.07.12 16:38 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Sol y Sombra
| 17.07.12 17:02 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| veceлyшka
| 17.07.12 21:34 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Sol y Sombra
| 17.07.12 21:47 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| гoлямaтa Бeти
| 24.07.12 20:05 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| Киро
| 13.08.12 10:51 |
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
| lodka_v_moreto
| 06.01.13 09:49 |
|
|
|
|