|
Тема |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате? [re: Oщe пo yниKaлнa] |
|
Автор |
Blake (ветеран) |
|
Публикувано | 09.01.12 17:51 |
|
|
Не ми се сърди, ама наистина спазвам точно това правило. Е, с изключения де...
Миналата седмица вечерите бях на кръчма (пон., запечени картофки с пилешко, + свински дроб с праз + 2 бири), индийски ресторант (вт, разни неща + бира), рибна кръчма (ср. пържен сафрид + картофи соте + 4 бири), кръчма (четв., пилешки дробчета + яйца по панагюрски)., в къщи (пет. пиле на грил). Закуската ми беше 3 дена топли хлебчета + филе + малко руска салата, 2 дена банички с боза. Обедите - 2 дена супа с десерт, 2 дена мръвки на скара, 1 ден пица. Нещо такова. Урежда ли те? Принципно не е от най-полезните храни, ама смятай как съм плюскал и пил по празниците, за да сваля две кила и нещо с подобна "диета" :)
Ако толкова държиш да отслабнеш, ориентирай се към меню БЕЗ следните неща:
- ориз
- картофи
- всякакви тестени
- всякакви сладки (вкл. и плодовете намали)
- всякакви неща със съдържание на нишесте
- алкохол
и предимно СЪС следните неща:
- месо (нетлъсто)
- салати
- риба (предимно печена)
- супи
и най-вече наблегни на леко към средно намаляне на количеството. Първите дни ще ти е кофти, ама се свиква. Със сладкото - същата работа - ако издържи 1-2 седмици без него, после няма да ти се иска толкова много. Аналогично и с хляба.
Като говорих за полезните количества, визирам една твоя реплика, че изяждаш по половин диня само за десерт
|
| |
Следпразнична тема, как ще отслабвате?
|
_belladonna_
| 02.01.12 20:38 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 03.01.12 11:50 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| ha!
| 03.01.12 12:01 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| _belladonna_
| 03.01.12 12:37 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| inlove
| 03.01.12 12:07 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| _belladonna_
| 03.01.12 12:45 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 03.01.12 13:45 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 03.01.12 19:51 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| METHOD
| 05.01.12 21:30 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Mиpa_M
| 05.01.12 09:29 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 06.01.12 09:45 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 06.01.12 18:31 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| ha!
| 06.01.12 20:41 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Mиpa_M
| 06.01.12 20:44 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 06.01.12 22:12 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| ha!
| 07.01.12 20:19 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 08.01.12 10:48 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 09.01.12 10:03 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 09.01.12 15:00 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| ha!
| 09.01.12 15:58 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 09.01.12 18:40 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| veceлyшka
| 09.01.12 20:33 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 09.01.12 20:52 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| veceлyшka
| 09.01.12 21:14 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| ha!
| 09.01.12 21:54 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 10.01.12 06:17 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| ha!
| 10.01.12 10:15 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 10.01.12 10:21 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 10.01.12 11:11 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 10.01.12 14:07 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| _belladonna_
| 12.01.12 09:45 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Униkaлнaтa
| 18.03.12 19:00 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| _belladonna_
| 29.03.12 13:42 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Униkaлнaтa
| 29.03.12 17:28 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 10.01.12 06:13 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Monica123
| 12.01.12 02:50 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| veceлyшka
| 12.01.12 08:43 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Monica123
| 12.01.12 22:08 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 12.01.12 09:52 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 12.01.12 11:14 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 12.01.12 17:31 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 12.01.12 18:08 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 13.01.12 12:23 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| maliniq
| 13.01.12 18:34 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 13.01.12 18:56 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| _belladonna_
| 13.01.12 20:47 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| ha!
| 13.01.12 20:53 |
офф
| Oщe пo yниKaлнa
| 14.01.12 22:17 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 13.01.12 22:02 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| _belladonna_
| 14.01.12 20:05 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 14.01.12 20:12 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 16.01.12 10:43 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Monica123
| 12.01.12 22:12 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| ha!
| 13.01.12 12:07 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Blake
| 09.01.12 17:51 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| Oщe пo yниKaлнa
| 09.01.12 18:39 |
Re: Следпразнична тема, как ще отслабвате?
| *Paл*
| 20.03.12 21:03 |
|
|
|
|