За икономичноия режим имах предвид, че организма някак си привиква, че поемаш по-малко храна/калории, и става по-икономичен, демек нищо че ядеш по-малко, въпреки това не отслабваш. И после като хапнеш мааалко повече и ти се лепи веднага!

Аз лично в момента ям някъде около 50-60% от храната (като количество и енергийна стойност) в сравнение с това, което съм ял преди 3-4 години, и въпреки това не отслабвам с бесни темпове, както би трябвало чисто математически. Даже така както съм свикнал, може да се каже, че почти не мърдам, така че ако не си променя хранителния режим, ще си запазя килограмите. Но целта мие да сваля още едни 15 кг, което вече става мнооого бавно и трудно.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите