"Лека добавка - дори и да издържи на яйца и мляко, за да задържи резултата, трябва да продължи на яйца и мляко, в противен случай йо-йо-то ще я връхлети със страшна сила..."
Така се твърди за икономичния режим (т.е. че оставаш трайно в такъв режим), но не съм сигурна. Според мен е по-логично за поддържането дългосрочно на дадени килограми от даден човек при дадена активност да е необходимо постоянно количество храна.
В смисъл, за да задържа 72 кг., трябва да изяждам количество Х. За да задържа 45 кг., ми трябват две яйца и кисело мляко на ден. За да задържа 60 кг., ми трябва количество Х - У > две яйца и едно кисело мляко.
Това, че съм свалила до 60 за три месеца с по две яйца на ден или за три години с по три банички с яйце на ден, не би трябвало да има решаващо значение.

Не разбирам от физиология на човека. Просто така ми се види най-вероятно въз основа на житейския ми опит.

Естествено, няма спор, че за да задържиш 55-60 кг., трябва да ядеш през цялото време по-малко, отколкото за да задържиш 72.

За привикването мисля, че си прав.

П.П. Аз пък, за разлика от loverrock и теб, не съм изключвала каквато и да било храна, просто се старая да ограничавам количеството. Така ми е по-лесно.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Mиpa_M на 28.04.11 10:11.