|
|
| Тема |
 Re: Протеини по време на пости? [re: yниKaлнa] |
|
| Автор |
regdog (новак) |
|
| Публикувано | 11.03.11 09:59 |
|
|
|
Преди няколко дни тук намерих полезен материал за растителните източници на протеини.
В нета има различни данни за дневната потребност от проетини - има данни за 1 гр. протении на 1 кг тегло, но има и данни за по-малко от 1 грам. Важно е да се знае, че излишните протеини се преработват във въглехидрати, а въглехидратите в мазнини (т. е. сланина).
Аз предпочитам българските ядки защото предполагам, че са по-чисти от вносните.
| |
| |
| 
|
|
