Абсолютно си права, колежке, промяна на навиците и балансиран хранителен режим. Ама нали се сещаш, че "промяна на навиците" означава в общия случай намаляване на поеманото количество храна, което неминуемо е свързано С ГЛАД! А "балансиран хранителен режим" означава да внимаваш какво слагаш в устата си, което пък от своя страна има пряка връзка С ВОЛЯТА! Факт е обаче, за съжаление, че мнозинството хора са верни роби на стомасите и вредните си навици, и нито имат смелостта да се преборят със страха от гладуването, нито волята да се лишат от онова, което ги прави с наднормено тегло.
Можеш да отслабнеш бавно с постепенна промяна в хранителните навици. Можеш да отслабнеш и бързо с правилно проведено гладолечение. И в двата случая крайният резултат ще е нулев или дори отрицателен, ако се върнеш към старите си навици на хранене. Аз лично стартирах гладолечението от 83 кг, месец и половина по-късно паднах на 65 и като се закотвих на тия килограми, няма мърдане. Мога да ям като прасе в продължение на няколко дни почти без да подбирам храната (по празници обикновено) и не качвам повече от 1-2 кила. Наскоро преборих гнойна ангина (или каквото там беше, че не ходих на доктор, много силна болка в гърлото с почти невъзможно преглъщане и бели налепи) само с 4-дневен глад и без никакви лекарства, и за тия 4 дни свалих само едно кило. Просто гладолечението много бързо вкарва тялото "в други релси" и то започва да функционира по нов начин, при всички положения - по-добре от преди. Ако се поддържа тоя нов курс (с ядене на предимно растителна храна, възможно най-малко обработена, най-добре сурова, и много плодове и зеленчуци), отслабването е ТРАЙНО. А общото здраве е много по-добро

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите