Какво да кажа: значи в момента тежа 63 кг. Целта ми е около 55 кг. Никога не закусвам, пия сутрин задължително 2 кафета без захар. Сладко си позволявам само около 1 път на месец и то ако се наложи/например гостуване или нещо от сорта/. Газирано не пия. Вода пия в големи количества, но никога не съм си мислила за цел колко е като количество. На бюрото винаги има чаша с вода.
А за кантара : меря се доста често - поне по 1 път на ден. Пия разхлабащи чайове - от аптиките, тъй като съм със стегнат стомах.
Е, ще пробвам варианти и дано успея!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите