Брей, какви страшни работи си мислят хората за гладуването!... "Много опасно" било, "под наблюдение", брей, брей... Истината е, че гладуването само по себе си не е никак, ама никак опасно! Гладът наистина е приятел, а не враг! Големият враг на човека е самият човек, слабата му воля и глупавите му разбирания! Защо смятам така?
На 4.01.2010 г. започнах 15-дневен лечебен глад. Изцяло по добрата, стара книга на Лидия Ковачева (споменаването само на името на която кара някои хора веднага да настръхнат и да започнат да сипят хули и предупреждения). Защо 15 дни - ами, така реших, впоследствие спокойно можех да ги удължа и до 20, но не исках да свалям повече тегло. Дисциплината - желязна! Не по-малко от 400 гр плодове на ден, но и не повече от 800 гр. Чайове - средно по 3 на ден, големи, с много мед. Един буркан с мед свършваше за около 5 дни, намалих меда чак след като разбрах, че не трябва да консумирам повече от 150 гр/ден, за да не натоварвам задстомашната жлеза. Нищо друго!!! Вероятно проблемът на неуспешно гладувалите е бил просто, че са си позволявали отклонения от тия правила. После захранването - точно по книгата, първо малко зеленчуци, после картоф (1 бр за целия ден!), салати, след около седмица някоя ядка, малко черен хлебец, абе, жената си го е написала ден по ден...
Резултатът - 13 кг по-малко, изчистен организъм, розов език, липса на болките в гърба, отстранен кожен проблем, спиране на оплешивяването, липса на страх, че може да умра от глад и още куп неща:) Сега се възприемам като нов човек с ново мислене, вече не закусвам (само чай с мед), избягвам животинските храни и се чувствам прекрасно!
Само да уточня, че по време на гладолечението не съм спирал да ходя на работа и да върша ежедневните си задължения на семеен човек с малко дете, не съм бил "под наблюдение", не съм ходил на доктор, а не съм имал и нужда. Не е вярно, че по време на глад нямаш енергия - организма си има вътрешна енергия, която, вместо да се използва за преработка на храна, отива за извършване на всекидневната работа. Не е вярно и това, че по време на гладолечение организма се лишава от важни вещества - в действителност тялото има реална нужда от много по-малко, отколкото пише в докторските таблици, и плодовете, зеленчуците и чая с мед са в състояние да ги доставят! Въпреки разпространеното мнение, че плодовете стават за десерт, това не е така - плодовете са пълноценна храна! Същото е и със зеленчуците - те не са просто салата, с тях спокойно можеш да се НАХРАНИШ! Въпросът е да си промениш мисленето и нагласите!
Разполагам с подходяща литература за гладолечението (в електронен вид), както и с мотивиращи филми за по-добро хранене. Ако някой иска да ги чете иили гледа, да ми пише.
Поздрави и успех с гладолечението! На мен ми помогна и продължава да ми помага, защото това е нов стил на живот, а не просто 2 седмици глад!