|
Тема |
Re: Отслабвам с Дюкан 28 [re: Meчo пyx(вeчe нe e м] |
|
Автор |
tzu113 (непознат
) |
|
Публикувано | 21.01.10 09:49 |
|
|
Честита нова година и от мен на всички в клуба :))))
Аз реших да пиша тъй като на 19.01. направих една година с Дюкан и искам да направя нещо като рекапитулация за мен. Свалих 25-26 кг. за девет месеца и вече от три месеца съм на етап задържане. Около празниците качих 1,5-2 кг и с три протеинови дни ги смъкнах обратно. Сега пак си се въртя около 60-те, чувствам се прекрасно и самочувствието ми е на ниво. Свикнах да мисля какво слагам в устата си, което е най-важната предпоставка за задържането на тези килограми според мен.
Желая успех на новите и да знаете с упоритост и истинско желание всичко се постига.
|
| |
|
|
|