Здравейте бивши, настоящи и бъдещи Дюканци!
Не съм писала от доста време, но това не значи, че не следя какво става в клуба! Следя си ви аз доста изкъсо и се намес(т)вам, когато е необходимо!
Та с риск да се повторя от преди време, ще се изкажа по темата за скоростта на отслабване.
Скъпа, eлa пeй ми, а и всички новодюканстващи, казвала съм го и пак ще го река - не е възможно, килограмите, които сме трупали с месеци /години/ да изчезнат само с добри пожелания за една седмица! Е, не става - пробвах, но не се получи! Както и да го мислим, както и да ни се иска си трябва време, инат и постоянство. НЕ прегрешавайте често, защото всяко прегрешение се наказава! Всички сме прегрешавали, но това неминуемо се отразява в показанията на кантара за повече от седмица след това!
eлa пeй ми, 5-6 кг. за 1 месец не са никак малко. Не се отказвай, опитай се да спазваш колкото се може по-стриктно режима, ПИЙ ПОВЕЧЕ ВОДА, намали солта до минимум и избягвай готовите и консервираните храни - или са много солени, или са пълни с какви ли не "Е"-та. Няма начин да няма резултат!
|