|
|
| Тема |
 Да си спомним народната мъдрост |
|
| Автор |
Slonceto (непознат
) |
|
| Публикувано | 24.08.09 15:03 |
|
|
|
Да пиша и аз как започнах да си помагам, пък дано това помогне и на някого то вас. Аз съм 52 годишна, 67кг. при 159 см ръст. Имам вече леки костно-ставни проблеми, хроничен синузит и най-неприятното-сутрин често се събуждах с ужасно главоболие,което продължаваше през целия ден въпреки болкоуспокояващите. Много искам да сваля 10-12 кг., да съм по-здрава,да нямам главоболие. Не пазех диета,обожавам сладко и често ядях такова в 22-23 ч., въпреки молбите на дъщеря ми да не го правя.Но си спомних народната мъдрост "Закуската изяж сам,обеда раздели с приятеля,вечерята дай на врага си".Разбрах,че заради лакомията си сама съм си враг и твърдо реших- закусвам добре, обядвам нормално, а вечер-ям до 19ч. без абсолютно никакви въглехидрати и мазнини- например- пиле на грил, обилна салата без мазнина,чаша бира. Една седмица спазвам този режим и още след първия ден главоболието ми изчезна като с магическа пръчка,кожата ми започна да се изчиства чувствувам се по-здрава и по-енергична.Искам да напиша и относно диетата Дюкан.Не я познавам основно,но съм сигурна,че не е вредна, тъй като дъщеря ми не обича сладко и мазно, хляб яде много малко, а консумира огромни количества печено месо, зеленчуци и плодове.Тя е 43кг, при 162см. и е с много силна имунна система .
| |
| |
| 
|
|
