ами според сметките това е моята норма когато не съм на диета. 1400 калории.
теоритично не искам да отслабвам повече... ако се амбицирам по нататък Ще сваля оЩе 2 кг, но като цяло сега съм ок.

трудната задача сега е да не пълнея.

И някък си не смея да хапна ниЩо солидно...пак ям само плодове и салати...но по повече... позволявам си по 200 калории сладолед на пример, но уж нали не съм на диета...не смеа да хапна ниЩо сготвено и да не говорим за пица, сандвич или кифла...

не знам сметките ли са ми криви или просто забравям кифлите до живот и толкова

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите