|
|
| Тема |
 Re: И аз да си кажа болката [re: galileja] |
|
| Автор |
вeceлyшka () |
|
| Публикувано | 05.06.09 19:46 |
|
|
|
Споко, с физическа активност и намалена храна ще дойде резултата, бъди търпелива. Драстично намали сладкото, но не го изключвай напълно. Ако много те влече изяждай от време на време парче чер шоколад.
И аз с моята гимнастика и с намалена храна 2 месеца не видях резултат, но вчера стъпах на кантарев, минус 4 кила, не повярвах на очите си Пак стъпах - пак толкоз, тази сутрин също намаление от 200-300 грама...
Въпросът е да не преминаваш в особено аскетичен хранителен режим, да не си обезумяла от глад, яж си месо, мъничко хляб, много салати, супи... Ще видиш разликата.
| |
| |
| 
|
|
