|
|
| Тема |
 Как да отслабна....? |
|
| Автор |
Cлънчeвoтo зaйчe (непокорна) |
|
| Публикувано | 26.05.09 15:54 |
|
|
|
Здравейте,
Отварям нова тема, защото имам малко по-различен проблем, според мен ...
Имам излишни 7-8-9 килограма, с които много трудно се преборвам. В момента се храня съобразно режима на Дюкан, защото протеиновата диета при мен дава резултат, но... остават паласките около корема. На 30 години съм и напоследък все по-трудно свалям мазнините от там.
За разлика от повечето посетители във форума, аз спортувам. Тренирам бейзбол.... но този спорт съвсем не ми е достатъчен. Не посещавам фитнес, но ходя в "кардио клуб", където 2 пъти седмично си правя по минимум 1 час кардио и после ползвам Пауър Плейт - това е онзи уред с вибрациите, за които преди известно време тук се говореше.
Въпреки това, нещата не ми се получават. Това ми влияе на самочувствието и съответно се появяват проблеми в личния ми живот.
Не знам къде бъркам.
Аз имам добре развита мускулатура, покрита със сланинки, които са концентрирани в корема и бедрата. Непрекъснато чета по форуми и се интересувам, но в повечето случаи нищо от съветите не проработва в моя случай.
Ще се радвам на всякакви съвети. Благодаря за вниманието ви!
Ъ-ъ-ъ ... не разбрах ...
| |
| |
| 
|
|
