|
Тема |
Re: Наздраве! [re: impulce] |
|
Автор |
Изyмeн (Ненормален) |
|
Публикувано | 02.04.09 10:01 |
|
|
Зависи дали искаш да сваляш килограми или не. В тях има малко захар и доста подсладители. Аз бих предпочел сам да си направя изотонична напитка, но за целта трябва да си намеря доста неща с нужното качество - разни минерални соли с калий, натрий, калций, магнезий и т.н. За хидратация има една много добра напитка, която се приготвя много лесно: 1 част кисело мляко, 2 части вода, сол на вкус. Ако не ти е проблем теглото, може да замениш част от солените напитки със сладки.
Аз преди си правех студен чай. Правя концентрат от насипен чай в една чаша, после изсипвам в бутилка от 2 литра. Добавям 160 грама захар, лимонена киселина на вкус и допълвам с вода.
Най-важното е невидимо за очите. Редактирано от Изyмeн на 02.04.09 10:03.
|
| |
|
|
|