|
Здрасти Куки! Привет на всички трето- и четвъртофазнички!
Май не само Кукита е с този проблем. И аз от началото на трета фаза имам проблем с хляба, а и не само с него. Няколко пъти се насилвах да го ям, повтаряйки си, че щом така трябва, значи се налага, но се отказах. Не става и това е! Понякога ми се дояжда и тогава си го изяждам с апетит, но това ми се е случило 2-3 пъти от началото на трета фаза /вече трети месец отпочнах/. Същото се случва и със сиренето, с плодовете, със свинското месо, със зехтина и с въглехидратните храни. А от лещата направо щях да си умра - имах чувството, че ще се взривя! Е, оцелях, но едва ли повече ще хапна леща! Единственото, което ми харесва и си го хапвам с огромно удоволствие е елдата /гречка/. Готвя си я по всякакъв начин и я ползвам вместо ориз, вместо макарони, вместо боб, а бе вместо всички въглехидратни храни и си я ям 1-2 пъти седмично. Страшно ми е вкусна, въпреки, никога преди Дюкан не бях опитвала подобно нещо. Храните, с които съм свикнала през тези 10 месеца втора фаза, продължават да са основни в менюто ми. На гала вечерите /от които три гала обяда/ хапвам по малко, но подсъзнателно или не се ограничавам в това, което ям и в големината на порциите. Улавям се, че пресмятам всяка хапка, която съм сложила в устата си. А твърд алкохол още не съм близвала. Само веднъж си позволих да изпия две чаши вино /бях на купон/. Един единствен път му отпуснах края и си хапнах "повечко", след което имах доста сериозни стомашно-чревни проблеми, тъй че едва ли ще повторя!
Явно от всичко, което постигнахме до тук, сме задействали подсъзнателно някакъв самоконтрол и всеки път когато посегнем към нещо, червената лампичка светва там някъде и ни казва:"STOP! Внимавай какво ядеш!". Понякога ми се ще да си хапна нещо, което не е съвсем позволено, взимам си, но след 1-2 хапки започвам да се чувствам гузна и го оставям. Това се случи и вчера, когато си купих сладолед /преди Дюкан го обожавах и можех да изям сама цяла кутия/ - хапнах няколко пъти и го дадох на мъжа ми, с което за пореден път го ошашавих - за първи път от 28 г. насам /лелеее, колко отдавна се познаваме/ се случва аз да му дам от моя сладолед!
Е, това е ! Аз май се разприказвах! Извинете, ако съм досадила, но Куки постави въпрос, по който май никой не е писал, а явно има какво да се каже, защото и аз като нея мислех, че нещо съм се повредила!
Целувки на всички от мен!
|
Re: Отслабвам с Дюкан 26 [re: Kukita]
Re: Отслабвам с Дюкан 26