|
Тема |
Re: Разделно хранене и спорт или стига с това месо! [re: jennifer_] |
|
Автор |
Wildberry (bitter) |
|
Публикувано | 28.02.09 14:24 |
|
|
О, не се наемам да те поправям в никой случай, за мен разделното хранене е въпрос на личен усет и персонално възприятие за съчетаемост на храните.
Всякакви постулати биха били затормозяващи /каквито са всъщност във всяка една диета, но няма как, ако държим да сме стриктни/ и не могат да бъдат общовалидни за хората.
Месото е безспорно най-големият източник на протеини. Млечните продукти в никой случай не могат да го заменят. С което искам само да кажа, да не се заблуждаваш, че наблягаш на протеините ядейки млечни. Млечните сами по себе си съдържат и непренебрежимо количество въглехидрати.
Сиренето е с предимство пред млякото, а прясното - най-добре не наблягай на него, но нямам време да обяснявам сега - потърси инфо в нета. Аз самата съм му почитател, което е голям мой минус, но съм на път да изляза победител от битката с него.
Ядки - перфектно, но сурови.
И контрол - няма такива филми - искам да си ям каквото ми се прияде и да изглеждам добре. Себеконтролът е трудно нещо, но овладееш ли го дори в минимална степен - удовлетворението е много силно.
|
| |
|
|
|