Според мен си е добре.

Нещо между Аткинс и НВД. При Аткинс е разрешено, дори препоръчвано по- мазничко месо, разрешено е пърженето и се следят само количеството и произхода на въглехидратите. При НВД също е разрешено/препоръчвано по мазно месо, без пържене, но се следи общия калориен прием и разпределението между мазнини, белтъчини и въглехидрати. И при двата режима са разрешени пълномаслени млечни продукти (под контрол) - сметана, кисело мляко, сирене, кашкавал, краве масло (изобщо животински мазнини). И при двата режима ( при Аткинс след 14 дни), са позволени малко кисели плодове.

Общо взето това са разликите и приликите.

С Изумен сме водили спор, доколко плодовете или месото са естествена храна на човек, всеки си остана на своята позиция, като лично аз смятам, че човека е ловец и месото трябва да е в основата на храненето.

Зеленчуците също според мен не са само баласт, когато се приемат с белтъчини те спомагат за по-доброто им усвояване, а за другите ползи - витамини, минерали то е ясно.

Колкото до продължителността, има хора които са приели този вид хранене като режим и вече повече от 5 години го спазват, а са фитнес треньори, демек хора които ежедневно извършват кардио и силови натоварвания.

Стремя се моя режим да е нещо подобно, с добавени малко млечни и чат-пат плодове. Засега нямам влошени признаци при профилактични изследвания, които си правя, напротив имам понижение на лошия холестерол.