Вреда винаги има. Винаги съм твърдял, че плодовете са основна храна за хората. 3 месеца на тази диета няма да ти навредят, но с някои уговорки. Виждам, че царевицата не е забранена. Явно диетоложката е направила малък пропуск. В момента си на протеинова диета, а зеленчуците са преди всичко за баласт. Водата не бива да се ограничава, тъй като трябва да пиеш точно толкова, колкото ти се пие. Калиевата сол не помага. От калия се обезводняваш и си нарушаваш калиево-натриевия баланс. В зеленчуците има повече калий, отколкото натрий, а приемайки калиева сол съвсем объркваш нещата.

Най-важното - забрави това за калиевата сол. В повечето случаи калиевият хлорид е смесен с натриев, но дори в този случай калият идва в повече. Ако искаш да сваляш вода - калият помага. Ако искаш да сваляш мазнини - пречи, тъй като води до дехидратация и забавяне на метаболизма.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите