Впечатли ме последния абзац - за вредата... МНОГО МАЛКО СЕ ПИШЕ ЗА ТОВА. А би ли ми написал(а) вредите от диетата, която аз правя и доста ми помага?

Списък с подходящи храни
1. Всички видове месо, не тлъсто. Забранява се пърженето и панирането.
2. Яйца, приготвени по всякакъв начин без ПЪРЖЕНЕ. Може на тефалов тиган без мазнина
3. Мазнини: олио и зехтин. Без сосове за салати!
4. Зеленчуци: сурови или варени - всички

ЗАБРАНЕНИ ЗА ЯДЕНЕ:
1. Всичко, което съдържа брашно
2. Всичко, което съдържа захар
3. Всички плодове
4. Всички млечни продукти
5. Всички бобови (грах, леща, боб, фасул)
6. Картофи, ориз
7. Салами, кремвирши, луканки. Разрешено е само чисто месо – филета и пр.

Препоръки
1. Вода – максимум 1,5 л дневно
2. Да не се употребява натриева сол, а само калиева
3. Може да се употребяват бонбонки за смукане БЕЗ ЗАХАР
4. За кафе или чай – без захар, може с подсладител. Без сметана!
5. По веднъж дневно – таблетка Витарал
6. Количествата храна и брой на ден – без ограничения
7. По възможност да не се яде след 20 часа

Не знам как да го нарека, този режим, прилича и на Аткинс, и на НВД... Всъщност - не е важно, същественото е, че ми помага много. Например в момента от понеделник до тази сутрин съм свалила 5 кг. Е, сега ще се забави малко сигурно, но все пак ми помага.

Та - КОЛКО ВРЕМЕ СПОРЕД ТЕБ МОГА ДА СЕ ХРАНЯ ПО ТОЗИ НАЧИН, БЕЗ ДА НАВРЕДЯ НА ОРГАНИЗМА СИ ?

Благодаря предварително!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите