Не мисля, че проблемът е в прясното мляко. По-скоро втората вероятност - за начало на трета фаза по празниците, е причина за нестабилността на постигнатото. Предполагам, че няма начин да не си пробвала (ако ще и по хапчица да е) или баница с късмети, или баклавичка, или питка, фъстъче, винце, или нещо друго. А твоето тяло е било приучено от режима, че не получава такъв тип храни. И вероятно всяка нережимна хапка е била усвоявана на 100%.
Нали именно в това е смисълът на трета фаза - много бавно и внимателно да приучим организма си на масовите храни, за да не започва да трупа от всичко. Затова идеята да се върнеш във втора фаза ми звучи добре. Мисля, че трябва обаче психически да се подготвиш за сериозно и продължително задържане. А след това не мисля, че е разумно да се мъчиш да слизаш под целта си. Просто смята, че третата фаза трябва да се стартира много бавно и внимателно, с ежедневно следене на теглото, с цел бърза реакция при качване. Мисля, че задължително в началото и ще има вариации на килограмите, които обаче полека би трябвало да заглъхнат. Не че съм пробвала, и вероятно хич не е толкова лесно, както го описвам, но ми звучи логично. Абе, ще поживеем, ще видим.... А на теб успех! Стиска палци бързо да пребориш проблема си!
|