Руми, чакай да ти споделя аз как се справих с първите кризисни дни.
Хватката тук е да издържиш първите 10 дни, после просто се научаваш да игнорираш тотално храните, които не са от списъка. При мен стана по-лесно, защото няколко приятелки заедно започнахме... и така като излизаме заедно не се изкушаваме. Ако пък приятелките ти не желаят - винаги можеш да помолиш някой от домашните. Семейството винаги ще се жертва - все някой ще се навие да стартира с теб диетка.
Другото е да си готвиш и да обмисляш менюто си- готвенето е важно от гледна точка на факта, че трябва да си разнообразяваш храната - аз в началото се изхранвах само с ролца от раци и резултата не закъсня - сега не искам да ги погледна.
Е, вярно е и това, че аз съм много упорита, но тези неща много ми помогнаха.
И още нещо.... не чакай нищо - ето още сега отивай и изхвърляй всичката гадост от хладилника.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите