Тъкмо си мислех, че забравих да те питам за физическата ти активност. Така, както описваш, ти едва ли приемаш повече от 700 ккал на ден, така сериозния спорт можеш да оставиш за по-нататък. Аз бих правила лека релаксираща гимнастика и стречинг. И да стоя на топло.
Teзи 5,5 кг вероятно няма да ги свалиш преди захранването, но при добра дозировка на храната ще ги свалиш по време на захранването. Няма страшно-не са толкова много! А и да не ги свалиш, недей да продължаваш диетата, защото е изтощителна и не бива да се прилага дълго време! Просто я смени с друга! Аз свалих 16 общо, ползвайки няколко диети една след друга, така че ако ти остане някой килограм след диетата, не е проблем да смениш режима. Да знаеш само как се радва организмът... Чак го чуваш да си тананика песнички...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите