Ще си позволя да цитирам друг един спор - беше отдавна и в друг клуб.

Някой отричаше ползата от млякото, като се аргументираше, че нито едно възрастно животно не пие мляко. Контрааргументът беше - "Всяко, което има възможност".

Доколкото знам няма животно, което да не пие мляко, ако има такава възможност.

Руската академия на медицинските науки препоръчва следните годишни препоръчителни норми за употребата на мляко и млечни продукти:

* Пълномаслено мляко — 116 кг
* Масло — 6,1 кг
* Сметана — 6,5 кг
* Извара — 8,8 кг
* Кашкавал — 6,1 кг
* Сладолед — 8 кг
* Млечни консерви — 3 кг
* Обезмаслено мляко — 12,3 кг

Для поддержания нормального функционирования организма в рацион взрослого человека должно входить 25 % молока и молочных продуктов; для детского и подросткового — 50 % ; для детей до года −100 %

Тоест за възрастни 25%, за деца и юноши 50% а за деца до една година - 100% от храната трябва да е мляко. (по данни от Уикипедия, които лесно могат да бъдат проверени).

Проблеми може да има при алергия към лактоза или казеин, но за България това са сравнително редки случаи. Аз като малък всеки ден съм пил мляко.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите