|
|
| Тема |
 Re: Синдром на Хашимото [re: yниKaлнa] |
|
| Автор |
Wildberry (bitter) |
|
| Публикувано | 13.11.08 08:38 |
|
|
|
Това намерих:
"Ето ти един много полезен интернет-адрес:
И няколко основни правила, които лекарите препоръчват във връзка с контрола на теглото при това заболяване:
1. Уверете се, че на сте недолекувани. Някои ендокринолози вярват, че пациентите не се чувстват добре и не губят тегло, ако TSH не е достигнал нивото на долната граница на нормата.
2. Питайте лекуващия си лекар дали нямате нужда от Т3. Изследвания са показали, че някои пациенти се справят по-добре, ако добавят Т3, вторият тироиден хормон, към типичното лечение с левотироксин (Synthroid или Levoxyl).
3. Уверете се, че сами не саботирате лекарствената тироидна терапия. Лекарите са забелязали, че приемането на kалциеви добавки ии калциево-обогатен портокалов сок, желязосъдържащи витамини и анттациди могат да повлияят абсорбцията на лекарствата от вашата терапевтична схема. Ако използвате такива добавки, взимайте ги най-малко 3 часа преди или след тироидния хормон.
4. Разделете калорийния си прием за деня на няколко порции, около 250 калории всяка. Често такъв подход в храненето помага за поддържане на баланса на кръвната захар, предпазва от натрупване на тлъстини и помага да се чувствате много по-малко гладна през деня.
5. Изберете нискомаслена и ниско въглехидратна храна. Това значи по -малко хляб, ориз, макарони, отказ от рафинирана захар и нейни продукти (торти и др).
6. яжте ниско маслени протеини и комплексни карбохидрати, под формата на зеленчуци.
7. Попитайте лекаря си дали не се нуждаете от антидепресанти. Някои хипотироидни пациенти по-лесно губят тегло, ако са на антидепресантна терапия.
8. Упражнявайте се по 30 минути дневно. Дори ходене по 3-10 минути, до половин час, на почивки, ще помогне да изгорите част от калориите.
Това е само превод на част от информацията, която ще намериш на уеб-адреса, който ти дадох по-горе. Основното обаче е пълно съобразяване със съветите на лекаря и обсъждане с него на всяка стъпка, която смяташ да предприемеш."
| |
| |
| 
|
|
