Прикачам се при теб и ще отговоря и на Dorchestar също.
Аз съм висока 1,60м тежах 60кг преди 5 дни. Днес завърши 5 ми ден. От утре е ПЗ. за 5 дни съм отслабнала 800гр. някъде. Ето какво ям :
сутрин обикновенно яйце и триците, че мн зле станах с тоалетната, а преди ходех по 2-3 на ден :) , или айрян и варено айце, , че не е хубаво толкова яйца за кратко време,. или понякога пилешко(2 пъти мисля, че се е случвало.Храня се през 3-4 часа. към обяд пилешко с магнаноз, малко лук, ябълков оцет или лимон, сол, или телешко по същия начин или пък сйомга или бяла риба или риба тон във вода, не в олио. Като риба тон предимно я ям следобяд като закуска и вечер пак или рибка, или месо. Това е - искам да стана пак 50кг, но не става, на зеленчуци и плодове съм сваляла повече и съм ги задържала, но сега имах 3 месеца гости и се поошишках, е не съм ка4ила 10 за 3 месеца де, то ми се е насъбирало, но това е.