|
|
| Тема |
 Re: Зависи какво тренираш, [re: Ayame] |
|
| Автор |
Бeзпoдoбнa (Убавица) |
|
| Публикувано | 22.10.08 18:27 |
|
|
|
При мен промените започнаха доста по-късно. Не може с тренировки да отслабнеш само на едно място - в случая корема. За съжаление е генетично кой къде ще трупа мазнинки и зависи от хормоналния баланс също. Топенето на мазнинки става 90 процента с хранителен режим - и само корем да тренираш пак не може да заставиш организма да стопи точно там мазнинките, можеш само да стегнеш мускула, което пък ще ти помогне за гърба (колкото и странно да ти звучи). От друга страна вече стегнат мускула ще е готов да се покаже като свалиш мазнините с режим.
Аз така правя сега тренирам за като отслабна да ми се видят плочките, че сега само напипвам колко ми е здрава пресата.
И още нещо - мускулите, а и мазнините нямат нищо общо с еластичността на кожата - нямаш ли я дори и да си слаба и тренирана, след отслабване - ще си виси като драперия. Нали имаше един виц:
Една снаха се разхождала гола и свекървата я попитала какво е това - Ами това ми е нощницата! Свекървата решила и тя така и на въпроса на свекъра какво се е размяткала гола, му отговорила, че е по нощница. Ами да я беше поизгладила малко!
| |
| |
Seven Omnipotence
|
Ayame
| 21.10.08 21:12 |
Зарежи Seven Omnipotence
| martyr
| 22.10.08 10:41 |
|
Re: Зарежи Seven Omnipotence
| Бeзпoдoбнa
| 22.10.08 11:34 |
|
Най-ефектно според мен,
| martyr
| 22.10.08 13:46 |
|
Ето статия:
| martyr
| 22.10.08 13:47 |
|
Re: Най-ефектно според мен,
| Бeзпoдoбнa
| 22.10.08 15:13 |
|
Зависи какво тренираш,
| martyr
| 22.10.08 15:33 |
|
Re: Зависи какво тренираш,
| Бeзпoдoбнa
| 22.10.08 15:44 |
|
Re: Зависи какво тренираш,
| Ayame
| 22.10.08 17:22 |
|
Re: Зависи какво тренираш,
| Бeзпoдoбнa
| 22.10.08 17:54 |
|
Re: Зависи какво тренираш,
| Ayame
| 22.10.08 17:58 |
|
Re: Зависи какво тренираш,
| Бeзпoдoбнa
| 22.10.08 18:27 |
|
Относно колана
| Бeзпoдoбнa
| 22.10.08 18:48 |
|
Re: Относно колана
| Ayame
| 22.10.08 21:42 |
|
Re: Относно колана
| Бeзпoдoбнa
| 23.10.08 09:25 |
|
Ayame-chan, не се набутвай за
| martyr
| 23.10.08 11:21 |
|
Re: Ayame-chan, не се набутвай за
| Ayame
| 23.10.08 11:52 |
|
Re: Ayame-chan, не се набутвай за
| Бeзпoдoбнa
| 23.10.08 14:33 |
|
Re: Зарежи Seven Omnipotence
| fei4kaa
| 16.05.09 15:51 |
|
Re: Seven Omnipotence
| ИCTИHCKATA yниKaлнa®
| 19.05.09 18:07 |
|
| 
|
|
