|
Отварям нова тема, като продължение на предишната...мисля, че е редно тъй като края на предишната е доста интересен. По-долу има линк към първата ми тема.
За тези, на които не им се чете ще разкажа на кратко. Преди около месец потърсих помощ тук, ужасена, че съм минала 100-те кила. Намерих доста подкрепа, хубави разсъждения и все смислени напътствия. В темата се формираха доста смислени спорове, които мисля всеки трябва да прочете...поне на мен ми помогнаха да погледна нещата от един друг ъгъл, за който не се бях сещала досега.
В крайна сметка...не съм изряден диетуващ, никак даже...но при мен основния проблем беше преяждането. Сега смея да твърдя, че доста се промених в това отношение.
Както бях писала в предишната тема основно се стремя да внимавам с това, което слагам в устата си, а не толкова с това колко свалям.
Мисля първоначално да си създам нови навици, здравословно хранене и след това да мисля за отслабването /в случай, че не е постигнато/.
Вчера ми се допи чай с мед, нещо което е прецедент за мен...защото аз не обичам нито едното, нито другото. Но предвид това, че в офиса имам чист мед /бащата на шефа ни е производител/ реших да си го позволя, макар и в минимално количество. Храната си овкусявам само с чист зехтин, тоест такъв в чието качество съм сигурна /пращат ми такъв от Гърция/. С тези си изречения се опитвам да споделя това, че вече обръщам внимание на малките неща и детайли, които преди очевидно не са ми правили впечатление и явно там съм бъркала.
Това е на кратко. Надявам се и тази тема да продължи!
|
Помогнете ми... 2
