Здравейте, попрочетох доста за тази диета, разговарях и с приятели, които я спазват и като ги гледам, става ясно, че ефект има. Притеснява ме само следния въпрос и много ще се радвам, ако някой успее да ми отговори (в сайта на Дюкан не видях английска версия, иначе най-вероятно всички въпроси, свързани с диетата, намират там своя отговор).
А именно: при последната ми консултация с диетолог стана ясно, че аз съм някакъв въглехидратен тип, т.е. не бива от менюто ми съвсем да се изключват въглехидратите. В диетата на Дюкан виждам, че те се ограничават до минимум, освен това и плодовете не са застъпени много. Та, според вас, дали диетата би имала ефект в този случай и най-важното, дали е оправдана от здравословна гледна точка?
Ще съм много благодарна, ако можете да споделите мнение по въпроса. Иначе много ми се ще да се включа, имам около 12кг за сваляне, направих си калкулацията за оптимално тегло и се оказа, че почти съвпада с желаното ми такова (разликата е 2 кг). Само момента с въглехидратите ме притеснява, а и това, че прекалено бързо се свалят килограми (скоро моя позната за 30 дни свали 17 килограма, което ми се струва нечовешко изтезание над горкия организъм). Благодаря предварително на отзовалите се
|