|
|
| Тема |
 Re: Отслабвам с Дюкан 14 [re: edna_juli] |
|
| Автор |
abradabra () |
|
| Публикувано | 02.08.08 19:09 |
|
|
|
честно казано, не знам дали ще издържа 5 дена.Вижда ми се невъзможно на този етап. Много ми е паднало дали кръвно дали кръвна захар нямам идея ама нещо ми е паднало :)) Вчера мина без проблеми, но днес ми е много зле Цял ден лежа и се ядосвам, че така ми минава ваканцията, вместо да излизам и да се забавлявам. Пих кафе, при положение, че го бях отказала , пих и диетична кола, въпреки, че май не е позволена в ударната фаза, но си ми е зле. Вярно е, че човек не изпитва глад, но имам чувството, че въглехидратните гладни диети са по-лесни за издържане, поне за мен. Според мен, днес се храних добре, много по-добре от вчера.
Ето ми и менюто, ако не те мързи кажи си мнението . Извинявам се на другите клубарки за спама .
Закуска- 2 белтъка един жълтък
Втора закуска : 1 суп. лъж. трици с вода
Обяд : телешко варено 250 гр, без зеленчуци, но с малко лук и чесън и малко сол.
4 пм :3 белтъка
7 пм: 1 кисело мляко "Култура" / дано да няма нишесте/.
Вода за деня : 3 литра
кафета 2 с малко обезмаслено мляко.
кола лайт 300 грама.
При теб как върви???
| |
| |
| 
|
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14