Re: Дюкан и ресторанти / Взаимопомощ / Здравна / Диети

Скъпа Дори,
честито и от мен!!!
Отдавна не съм се появявала, но има какво да споделя. Момичета вече съм в ТРЕТААААА. След триседмично задържане на 70, вече съм 67 и талията ми падна под 80. Щастлива съм!!!
Милички, ако имате да сваляте под 10 кг. карайте по-лежерно, достатъчно е да минете на нискомаслени режимни храни и два протеинови.
Дори, аз внесох някои "подобрения" в трета и искам да те питам дали не греша. Първите два месеца мисля да не включвам гала вечерите. В трета съм до Нова година. Включвам само плод, свинско филе - 3% масленост, два пъти в седмицата ориз режимен, не включвам варивата, картофите и хляба. Просто не мога да си позволя да разваля това което съм постигнала. От 82 на 67 и талия от 95 на 79 от 8 април до сега.
Продължавам да се чуствам прекрасно, като едно младо момиченце, въпреки напредналата ми възраст. Толкова съжалявам, че Дюки се появи в България толкова късно. Утре в "24 часа" ще има статия за мъж, който е отслабнал със 100 кг., ако ви интересува прочетете я.
Вече ми е мъчно за Ивчето и Рада, които отдавна не са се появявали.
Дорче, много си готина на снимките. Аз страшно съжалявам, че нямам предишни снимки, защото не обичах да се снимам, но ще се поразровя да намеря някоя и евентуално мога да изпратя.
Хайде, успех на новичките и успешно задържане на тези в трета и четвърта.