|
|
| Тема |
 Природосъобразно хранене ? |
|
| Автор |
alkor1 (ентусиаст) |
|
| Публикувано | 27.07.08 09:57 |
|
|
|
Привет,
писна ми от лош дъх, газове, отпадналост , лош сън ,затова искам да вляза в хранителен режим ,в който се набляга на нерафинирани, естествени , без термична обработка,брашно, несо,яйца...без химич. добавки , излишно е да споменавам тютюнът, алкохола,кафета и газираните... :)
Та в тази книга където го видях това е дала някои примерни храни като : сурова салата, печен или задушен картоф, сирене , варено жито , пълнозърнет хляб и т.н. ,сурови ядки.
Преди това се правело пречистване на тялото от токсини и т.н. една седмица само на вода с плодов сок и билков чай.
Всичко това ще бъде съчетано с някаква физич. дейност - плуване ,йога...
Какво може да допълните към двете теми : прочистване на организма и хранене ?
P.s. За диетолог с направление може ли да се отиде, при кой бихте ми препоръчали?Редактирано от alkor1 на 27.07.08 10:00.
| |
| |
| 
|
|
