|
Тема |
Re: Проблемни зони [re: impulce] |
|
Автор | Aни (Нерегистриран) | |
Публикувано | 09.07.08 12:45 |
|
|
За гърба има "лек". Взимаш една най-обикновена точилка и го разтриваш с нея, но непременно през дреха, за да не ти се разтяга кожата. Така впрочем можеш да масажираш и корема, а също и талията /от двете страни/. Само не натискай прекалено силно, че иначе може да ти се появят синини. И така - по пет-десет минути сутрин и пак толкова - привечер. Гледаш си телевизия или слушаш музика, ама... с точилка в ръцете. Има много добър ефект
За "бицепсите" обаче не знам. Но си мисля, че с упражненията все по-яки стават, по-напомпани. Та погледни ги на какво мязат културистите...
|
| |
|
|
|