|
Тема |
Re: трикове срещу глад [re: ox] |
|
Автор |
ECLlPSE () |
|
Публикувано | 14.06.08 16:21 |
|
|
Аз,лично,ям през максимум 2-3 часа,така че много време за огладняване няма Но ако наистина нямам възможност да ям в момента,а усещам,че скоро ще прегладнея(не искам да си шокирам организма,естествено),ям моркови-1,2,или изпивам едно капучино.Мен капучиното много ме засища,пия си го 30-40 мин,докато правя нещо друго,и съвсем ми минава,докато стане време за ядене.А и си слагам подсладител в него,та и гладът за сладко ми минава малко... Обикновено ако знам,че няма да имам достъп до свястна храна повече от 3 часа,си слагам в чантата 1 обелен морков.
Става и с белтъци,ама ако си си вкъщи само,не стават за пренасяне.Един-два белтъка изобщо няма да ти бръкнат в диетата
Free your mind and the rest will follow.
|
| |
|
|
|