|
|
| Тема |
 От безизходица... |
|
| Автор |
yниKaлнa (Заядливка) |
|
| Публикувано | 02.06.08 11:07 |
|
|
|
...смятам да започна тази диета:
фаза 1:
цял ден в активната част: плодове(ябълки,портокали,грйпфрути,мандарини), зеленчуци(краставици)
вода около2 литра
кафе - само чисто черно
чай(зелен,черен,шипка) неподсладен
фаза2: вечеря!
салата(по избор зеленчуци) полята със зехтин и лимонов сок(прясно изцеден)
протеиново - мазнинен източник(месо,яйца,риба,дроб и дреболии)
може да се добави малко кисело мляко 1/2 кофичка.
добавка гарнитура - грах или боб или готвени зеленчуци
рибено масло около 4- 5 грама
орехи
Някой знае ли нещо повече за нея и някакви препоръки да ми даде? Като например - може ли череши, ягоди, диня, круши? А домати като зеленчук?
Благодаря!
Редактирано от yниKaлнa на 02.06.08 11:09.
| |
| |
| 
|
|
