Привет, сладури!
Обръщам внимание, че има добавени няколко реда в уводната част. Написани са в червено към края. Много ми харесват и с позволение на авторката ги копирах дословно.
Сега, най-напред благодаря на всички, които ми честитиха четвъртата фаза.
Мога да разкажа с две думи историята си за по-новите момичета:
Преди повече от година захванах да пиша тук, лутайки се между разни ограничителни режими. Започнах от 77 килца. С измислена от мен нисковъглехидратна диета успях да смъкна няколко килограма, пак да върна малко и от април до края на юли бяха общо минус четири. На 29.07.07 се захванах с Дюкан, до 24.11.07 успях да смъкна още 14 килограма (средно, както виждате, темпо).
Ударните ми дни бяха пет, след това редувах 5 на 5 П/ПЗ и почти постигнах целта си. На 59 килограма влязох в трета фаза, с надеждата да смъкна още едно. Е, не се получи точно тъй, всъщност за 180 дни трета фаза качих един килограм и още един ми се разхожда по нервите ту нагоре, ту надолу.
Така, в четвърта фаза влязох на 24.май, 60 килограма.
Продължавам да се чувствам Дюканка, мозъкът ми вече е различен; без много да му мисля ям по пет пъти на ден, пия доста вода (2л напр.), задължително закусвам, ям торта без угризения, но и без допълнително второ парче...
Тук съм с вас и занапред, ако някой иска нещо да научи от мен, нека пита.
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
|